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怀孕是一个时期,从最后一个月经周期的第一天开始,到婴儿的出生结束。这个时期也被称为宫内生命。因为很难确定怀孕的确切时间,所以预产期从怀孕前的最后一个月经周期开始确定。宫内生命可以分为三个阶段:
- 生发期(1-2周)
- 胚胎期(2-8周)
- 胎儿期(8-40周)
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以下是胎儿发育、母亲身体的变化及怀孕期间应注意的事项:
怀孕1周
胚胎发育
- 怀孕的第一周在受精后立即开始,精子进入卵子,这可能发生在卵子第二次成熟分裂之前或之后。
- 受精后约24-36小时,受精卵经历多次有丝分裂,即卵裂,形成16个细胞的卵裂期桑椹胚.
- 当细胞继续分裂时,在细胞团内形成一个空腔。细胞也变得更小,并以单层中空球或球体的形式排列,这一过程被称为囊胚。
- 与此同时,胚胎开始从输卵管到达子宫的旅程。
- 在第一周结束时,母细胞在通过输卵管时继续分裂。这个阶段的受精卵被称为受精卵胚胎.
身体变化/怀孕的迹象
- 在怀孕的第一周,子宫内膜层增厚,为受精卵着床做好准备。
- 此外,虚弱和头晕等症状也可能在第一周发生,这是体内激素变化的结果。
- 得知怀孕的消息后,准妈妈的情绪也会发生一些变化。
提示
- 在宣布怀孕后,建议去看妇科或产科医生,了解生活方式的必要改变,以确保怀孕和婴儿的健康。
- 准妈妈在怀孕的前几周也应该格外小心,因为在这个阶段流产的几率可能很高。
怀孕2周
胚胎发育
- 怀孕第二周的主要事件是胚胎着床到子宫内膜上。
- 在着床前,母胚细胞冲破它的外层保护膜,以确保胚胎和子宫内膜之间的激素交换,帮助母胚细胞附着在子宫内膜上。
- 当胚细胞附着在子宫壁上时,它发育出手指状的小突起,称为绒毛。胚胎利用绒毛不仅牢固地锚定或植入,而且从母体子宫壁吸收营养以供其进一步发育。
- 同时,宫颈(子宫和产道之间的开口)由于粘液的增厚和聚集而被封闭。
身体变化/怀孕的迹象
- 当着床完成时,母亲可能会意识到错过了月经,这是怀孕最重要的迹象。
- 由于外层破裂,着床时可能发生点滴出血(轻微出血)。
- 当身体试图适应激素的变化时,可能会发生不适。
提示
- 因为着床是一个敏感的阶段,以确保怀孕,母亲应该有一个适当的和有营养的饮食,包括热熟的食物和蔬菜,如胡萝卜和红薯。
- 保持一种积极的生活方式,通过为怀孕量身定制的瑜伽可能也有助于确保着床。
- 如果出血过多且疼痛,必须与医生讨论。
3周的身孕
胚胎发育
- 怀孕第三周表示怀孕胚胎期的开始。
- 原肠形成的过程,包括细胞从胚胎表面到内部快速而协调的运动,开始于怀孕的第三周。
- 原肠胚形成在人体内形成三层细菌。每一层都形成了体内不同的组织和器官。
- 原肠形成后,外胚层(外层)形成上皮组织或神经组织。神经板在这个过程中形成,形成了婴儿中枢神经系统的基础。
- 心脏是胚胎形成的第一个有功能的器官,也是在第三周开始的。
- 胚胎从原肠发育到器官发生始于妊娠第三周。
身体变化/怀孕的迹象
- 在怀孕的前几周,经常看到的迹象是情绪波动和健忘,这也是荷尔蒙变化的结果。
- 由于身体中孕酮水平的增加,母亲乳房的大小和柔软程度可能会波动。
- 孕激素,hCG的出现始于第三周。这种激素每48小时翻一倍,是家庭怀孕试剂盒中所有阳性结果的原因。
- 还可以观察到腹胀和恶心。
提示
- 妈妈们可以把验孕棒带回家
- 建议在怀孕的第一阶段定期摄入含有叶酸的产前维生素。
- 怀孕期间的饮食要避免咖啡因、酒精和麸质,每天喝八杯水。
怀孕4周
胚胎发育
- 到第四周,胚胎分成两层;外外胚层这形成了婴儿的整个身体和低胚层,低胚层是一个临时层,形成了一个卵黄囊,为婴儿提供营养。
- 血管生成(循环系统的形成),四肢的形成,消化和呼吸系统的开始发生在怀孕第四周。
- 本周之前形成的器官在怀孕的前三个月很容易出现身体缺陷。
- 当胚胎分裂时,胎盘就形成了,它在整个怀孕期间从母亲那里向婴儿提供营养、氧气和水。
- 在第四周(一个月)结束时,婴儿的大小达到大约1/4th英寸的长度。
身体变化/怀孕的迹象
- 怀孕四周时,由于胚胎分裂和着床,母亲经常会有轻微的抽筋。
- 随着怀孕的继续,乳房可能会变得更加疼痛和柔软。
- 大多数女性(约50% - 90%)会出现晨吐,这是荷尔蒙变化的结果。
提示
- 虽然在第四周轻微的抽筋是常见的,但如果是严重的抽筋,咨询医生是必须的。
- 应继续服用叶酸,因为它可以预防不同的先天性残疾。
- 准妈妈们应该选择宽松舒适的衣服。
怀孕5周
胚胎发育
- 在第五周,婴儿的小心脏管开始第一次跳动。此时,心脏导管以每分钟65次的速度跳动。
- 在怀孕的第五层形成了三层不同的细菌层。外胚层创造神经系统、外耳和内耳、眼睛和结缔组织。内胚层形成内部器官,如肺、肠和膀胱。中胚层形成肌肉、骨骼、肾脏和生殖器官。
- 这周胚胎头部的大小明显增大。这是因为大脑和脊髓是从神经板形成的。
- 在第五周,脐带冷形成,从母亲那里为婴儿提供血液供应。
身体变化/怀孕的迹象
- 乳房疼痛被认为是怀孕第五周最关键的迹象。
- 不舒服和晨吐可能是第五周最糟糕的。
- 由于婴儿的体积增大,母亲的肾脏可能会增大。肾脏的扩张可能会增加膀胱的压力,导致尿频。
- 同样,子宫和其他与子宫相关的韧带也可能扩张。这可能会导致抽筋。
提示
- 有些妈妈可能在怀孕第五个月之前没有观察到常见的症状,这是完全可以的。
- 如果一直到第5周,最好去看医生。
- 根据母亲的身体质量指数,建议体重增加到25磅/ 12公斤- 40磅/ 18公斤。
怀孕6周
胚胎发育
- 婴儿在第六周的大小达到甜豌豆的大小(半英寸)。尺寸比一周的开始增大了三倍。
- 婴儿的心管开始有规律地跳动。
- 婴儿的大脑半球开始形成,这可以被检测到为脑电波。
- 原始的脸是由黑眼圈形成的,其他模糊的结构也已形成。
- 到了第六周,婴儿的心脏热度增加到大约每分钟150次,在这个阶段可以检测到心跳。
- 婴儿开始移动桨状的四肢,这可能会通过超声波检测到。
- 头部两侧的褶皱开始形成耳朵。
身体变化/怀孕的迹象
- 随着怀孕的继续,胀气和腹胀变得越来越严重。在没有食物摄入的情况下,腹胀和恶心可能会变得严重。
- 疲劳和虚弱也继续变得更加极端。
- 晨吐变得更加频繁,可能发生在一天中的任何时间。
- 血流量增加可能导致皮肤呈红色和玫瑰色。
- 由于食物消化减少,胃灼热可能会在怀孕第六周发生。
提示
- 建议在怀孕期间继续定期去看医生。
- 随着宝宝的增大,妈妈应该保持适当的饮食,为宝宝提供所需的营养。
怀孕7周
胚胎发育
- 随着神经细胞开始以每分钟10000个神经元的速度生长,婴儿的大脑变得更加复杂。
- 婴儿可能会开始缓慢地移动,即使母亲察觉不到这个动作。
- 婴儿的体型也在以很高的速度增长,在第6周达到原来的两倍。
- 在第七个月的时候,消化系统中的牙齿和上颚开始出现。
身体变化/怀孕的迹象
- 母亲可能会产生对食物的渴望以及对某些食物的厌恶。
- 同样,由于体内某些激素的增加,痤疮和其他与皮肤有关的疾病也可能发生在母亲身上。
- 母亲在怀孕期间可能会出现情绪波动和情绪困扰。
- 由于子宫的大小翻倍,小便变得更加频繁,在小便时有些困难。
提示
- 母亲在饮食上要格外小心,同时要完全戒除烟酒。
- 饮食要有规律,胃不能空。强烈推荐清淡、营养丰富的零食。
- 为了防止血糖下降,应在饮食中加入适量富含蛋白质和碳水化合物的食物。
- 因为婴儿很容易受到任何可能阻碍其生长的东西的影响,所以应该与医生进行适当的咨询。
怀孕8周
胚胎发育
- 婴儿的连续生长会持续八周。它的生长速度可以达到每天一毫米。
- 更精致的面部特征,如鼻子和耳朵变得更清晰。本周眼睑开始形成。
- 当婴儿在子宫里开始游泳时,四肢就会出现蹼状脚趾和手指。
- 婴儿的心脏一天比一天强壮。
- 到了第八周,尾巴就消失了。
- 在第八周结束时,胚胎现在被称为胎儿,这周也标志着胚胎阶段的结束。
身体变化/怀孕的迹象
- 母亲的血压开始升高,因为身体为母亲和婴儿生产血液。
- 母亲的嗅觉会增强,甚至会导致恶心和不安。
- 随着子宫的扩张,腹部的韧带和肌肉开始伸展,到第8周就会经常抽筋。
- 随着焦虑的增加,大多数女性(约50%)可能也会开始做奇怪的梦。
提示
- 妈妈们应该选择更舒适的胸罩,因为它可以防止发生性关系,也在一定程度上减少了不安。
- 轻微的运动和瑜伽也建议管理一个适当的姿势和身体的正常功能。
怀孕9周
胎儿发育
- 第九周是至关重要的,因为生殖系统和其他器官,如胆囊和胰腺开始形成。但目前还很难确定婴儿的性别。
- 此时婴儿的大小是身体长度的一半,而且由于颈部更发达,所以更直立。
- 手指变长,指尖变宽,后来形成指甲。
- 随着生长的继续,婴儿体内的软骨慢慢地被骨头取代。
身体变化/怀孕的迹象
- 随着子宫的成长,母亲可能会意识到腰围的增厚。
- 体重增加可能与晨吐和对不同食物的厌恶无关。
- 睡眠不足、饮食改变和荷尔蒙变化会导致头痛。
- 因为消化过程变慢,有可能会出现便秘。
提示
- 因为婴儿的骨骼开始形成,所以建议母亲服用一些补充剂,包括钙。
- 到了第九周,明智的做法是做一些异常检查,包括性病、血细胞计数、激素水平,如果有尿路感染,可以通过尿检来确定。
怀孕10周
胎儿发育
- 在第十周,胎儿开始像婴儿,特征变得更加明显。
- 四肢继续增加,肘部和膝盖可以弯曲。
- 随着拳头和嘴巴的轻微运动,宝宝开始更频繁地运动。
- 有蹼的手和脚分为明显的手指和脚趾。
- 婴儿的肾脏开始工作并产生尿液。
- 大脑的发育达到了新的高度,每分钟可形成25万个神经元。
- 当婴儿发育成熟时,流产的风险就会降低。
身体变化/怀孕的迹象
- 当乳腺准备分泌乳汁时,乳房的大小会显著增大。
- 随着体内血液量的增加,一些静脉可能在身体的不同部位可见。
- 第十周的时候,阴道分泌物会变得更透明、无味,这具有抗菌的特性。
提示
- 建议进行血液基因检测。它可以检测出唐氏综合症、爱德华综合症以及其他染色体异常的相关迹象。
- 此外,还可以在母亲身上进行其他血液测试,以确定血型以及是否为rh阳性。
- 在第十周的时候,肚子可能会稍微变大,所以应该穿合适的衣服。
怀孕11周
胎儿发育
- 这个星期婴儿的外生殖器开始形成。
- 婴儿头部的比例仍然很大,在未来几周会变得更加平衡。
- 宝宝现在可以通过鼻子吸气和呼气了。羊水可能会被吸入,这有助于婴儿肺部的发育。
- 到本周,通过听诊器可以听到婴儿在子宫内的运动声音。
- 牙蕾、味蕾和甲床在第11周开始形成。
身体变化/怀孕的迹象
- 除了腹部抽筋,腿部抽筋也可能从本周开始。这种情况大多发生在晚上,会影响睡眠。
- 皮肤变黑是发生在母亲肚子下的另一种变化。这主要是暂时的,但它也可以持续一段时间,甚至在分娩后。
- 阴道分泌物会持续到这周以及整个孕期。
- 因为荷尔蒙水平还不稳定,情绪波动,恶心,和其他问题持续到本周。
提示
- 建议每十个月看一次牙医,因为血容量增加可能导致牙龈肿胀和出血等问题。
- 通过健康均衡的饮食,增加一些体重来保持宝宝的能量和健康也是明智的。
怀孕12周
胎儿发育
- 本周标志着怀孕前三个月的结束,在这周之后流产的几率大大降低。
- 胎儿在第十二周时,大部分重要器官都已形成。这些器官会一直生长直到怀孕。
- 在这个阶段,婴儿的循环和泌尿系统是正常的,甚至肝脏也开始产生胆汁。
- 婴儿在张开和闭合拳头和嘴巴的时候也会移动很多。
- 在这个周末和怀孕的前三个月,婴儿长到大约4英寸,重约1盎司/ 28克。
- 妊娠的前三个月是由组织的分化和器官的形成决定的,婴儿甚至可能会发展出一些反射。
身体变化/怀孕的迹象
- 到这个周末,荷尔蒙开始平衡,减少了恶心和腹胀。
- 但是,随着血压升高,头晕和不适可能会持续一段时间。
- 这周结束后,头痛会变得强烈,这可能是由于脱水、睡眠不足和焦虑。
- 在接下来的几个月里,由于荷尔蒙达到平衡,母亲的能量水平趋于增加。
提示
- 如果孕吐持续到妊娠早期或阴道有血性分泌物,一定要咨询医生。
- 在怀孕期间,妈妈们应该保持冷静,尽可能多休息。
怀孕13周
胎儿发育
- 当怀孕进入中期,婴儿的身体开始比头部长得更多,所以要平衡这个比例。头部大约占1/3理查德·道金斯占整个体长的比例。
- 当眼睛从脸部两侧向中间移动时,面部特征变得更加明显。与此同时,耳朵也会从颈部移动到脸部两侧。
- 手腕和踝关节开始形成的四肢继续增长,以达到适当的长度。
身体变化/怀孕的迹象
- 随着血流量的增加,手臂和颈部可见蓝色静脉。
- 众所周知,妊娠中期是精力最充沛、症状最不明显的阶段,因此,由于饮食增加,妈妈们往往精力充沛。
- 许多女性在第十三周时,性冲动会增加。轻度斑点可能出现在性交后。
- 在这一周,怀孕的肚子变得更明显,妈妈们看起来比以前更怀孕了。
提示
- 从这周开始,妈妈们应该每周增加大约半盎司的体重,
- 随着腹部越来越明显,尺寸越来越大,选择更舒适的衣服至关重要。
- 同时,应在医生的建议下适当补充。
怀孕14周
胎儿发育
- 婴儿的脖子开始变长,下巴变得更突出。
- 手指上独特的指纹会在这周形成。
- 婴儿开始对外界刺激做出反应,比如戳。
- 在这个星期,随着男孩前列腺的形成,以及女孩卵巢下降到骨盆的形成,性腺也形成了。
- 婴儿不断吮吸的反射有助于丰满的脸颊。
身体变化/怀孕的迹象
- 随着宝宝的成长,妈妈身上的肌肉和皮肤也开始扩张,以适应宝宝。
- 有了更多的能量,妈妈们的食欲会增加,每天多摄入300卡路里的热量。
- 在妊娠中期,头发开始变薄,变得更有光泽。
- 便秘也可能由于食欲增加和其他身体变化而发生。
提示
- 为了缓解不适,建议定期适度运动,多喝水,多吃绿色蔬菜。
- 因为体重发生了变化,妈妈们走路和坐着的时候要更加小心。
- 每隔几周就要做一次全面的健康检查。
怀孕15周
胎儿发育
- 到了第十五周,婴儿的身体后部开始长出细细的桃红色绒毛。然而,随着脂肪在体内堆积,头发会脱落,以保持婴儿的温暖。
- 面部肌肉开始运动,导致婴儿脸上出现不同的表情。
- 随着某些部位的肌肉变厚,骨头开始变硬,随着生长的继续,腿开始长得超过胳膊。
- 头部和眉毛上的毛发也在本周出现,因为宝宝在吮吸拇指。
- 本周出生的婴儿平均身高4.5英寸,重约130克。
身体变化/怀孕的迹象
- 母亲可以在肚脐以下3-4英寸处感觉到子宫。
- 当婴儿长大后,母亲在拥挤的地方可能会感到呼吸急促。
- 由于怀孕,牙龈肿胀、消化不良和腹胀持续存在。
- 由于血压升高和鼻道敏感,一些母亲也可能会流鼻血。
提示
- 朝左侧睡更合适,有利于血液循环。
- 建议在睡前和两腿之间使用枕头,这样可以缓解晚上可能发生的抽筋。
- 如果家长有兴趣进行进一步的检查,如羊膜穿刺术,他们应该咨询他们的医生。羊膜穿刺术包括对羊水进行检测,以发现任何遗传异常。
怀孕16周
胎儿发育
- 随着骨骼继续变硬,它们保持相当灵活,以确保更舒适地通过产道。
- 脐带已经发育成熟,一根静脉和两条动脉被一种厚厚的物质包围,这种物质被称为沃顿胶,可以保持脐带的滑溜。
- 对于女孩来说,卵巢开始形成卵泡,在出生后发育成熟。
- 神经系统开始工作,手臂和腿可以自由活动。
- 身体上的毛发,头上的毛发和睫毛随着味蕾的形成而不断生长。
- 此时,生殖器已经完全形成,所以可以通过超声波来判断婴儿的性别。
身体变化/怀孕的迹象
- 妈妈们可能会开始感觉到婴儿在肚子里移动,这个过程被称为胎动。一开始,这些运动感觉像气泡,但后来随着它们更频繁地发生,就能辨认出来。
- 由于子宫移位,母亲们可能不必像以前那样经常排尿。
- 背痛可能会在婴儿的体型变大时开始,因为一些激素的数量会随着时间的推移而波动。
- 到目前为止,随着她们为母乳喂养做好准备,乳房的尺寸会增加几杯。
- 随着激素的变化,眼睛干燥和发痒也很常见。
提示
- 腰酸背痛、腿抽筋的妈妈应该考虑做一些适度的运动,他们应该休息来缓解疼痛。
- 在这个阶段,保持体内正常的血液流动是很重要的,以确保血压上升的幅度不是很大。
怀孕17周
胎儿发育
- 头发在头上,眉毛和睫毛开始填补这个星期。
- 宝宝的体型也大幅增长,在过去两周内达到了原来的两倍。身体和四肢的生长比头部的要多,所以身体看起来更匀称。
- 脂肪沉积在婴儿皮肤下,有助于体温调节和新陈代谢。
- 胎盘也与身体一起生长,同时提供营养、水分和氧气,同时带走二氧化碳。
- 当婴儿的肺继续呼出羊水时,循环系统开始工作。
身体变化/怀孕的迹象
- 随着血液流动的增加,体液如阴道分泌物、粘液和唾液的数量也会增加。
- 因为皮肤在拉伸,它对皮肤上的任何刺激都变得更加敏感,导致瘙痒。
- 随着食欲的增加,体重的增加开始变得更加明显。
- 由于肌肉和皮肤的扩张以适应婴儿,妊娠纹可能开始出现在腰围周围。
提示
- 因为每个母亲的身体变化都是不同的,所以享受怀孕的过程而不是一直偏执是很重要的。
- 妈妈们在变换体位时,尤其要保持清醒和冷静,因为这样会导致头晕。
- 如果感到头晕,就应该坐下来,喝适量的水,把头放低。
怀孕18周
胎儿发育
- 婴儿的生长开始放缓,而反射开始表现得更明显。
- 味蕾发育到足以区分甜味和苦味。
- 视网膜变得敏感,他/她移动,以屏蔽任何聚焦在母亲腹部的强光。
- 由于消化系统的工作,婴儿可以吞咽,在某些情况下,甚至可能会打嗝。
- 耳朵也完全形成了,婴儿可以听到血液流经脐带的声音和母亲的心跳。
身体变化/怀孕的迹象
- 随着更频繁和更严重的腿部抽筋的持续,手和脚往往会肿胀。
- 不安和焦虑可能是睡眠的问题。
- 从这个星期开始,大多数妈妈都能感觉到宝宝的踢打。
- 随着血压升高,流鼻血可能会更频繁。
- 心跳增加了40%左右,因为心脏必须为母亲和婴儿泵血。
提示
- 因为宝宝可能会压到背部的静脉,导致血液流动受阻,从而导致头晕或头昏眼花,所以强烈建议侧睡而不是侧睡。
- 因为宝宝会听,父母应该小心地让宝宝接触一些愉快的声音或音乐。
- 一些医生甚至建议和肚子说话,这样宝宝出生后就能识别声音。
怀孕19周
胎儿发育
- 一层油腻的白色覆盖物,称为皮脂,在婴儿周围形成,保护婴儿,让他/她在羊膜囊中浸泡时保持温暖。这种覆盖物在出生前就被除去了。
- 婴儿的皮肤变得更加透明,因为它看起来是红色的,因为血管从皮肤上变得可见。
- 在这个阶段,婴儿发育出大脑中的所有五种感官。
- 婴儿的心跳加快,是母亲的两倍。
身体变化/怀孕的迹象
- 除了腹部和腿部抽筋,臀部也会因为宝宝的体重而开始疼痛。
- 稀释的血管会在脸上、手上和身体的皮肤上形成红色的印记。
- 腿部和脚踝的肿胀继续导致额外的不适。
- 由于婴儿的原因,静脉不断受压,头晕,缺乏能量是许多准妈妈的常见现象。
提示
- 为了应对所有的抽筋,妈妈们可以借助枕头的帮助,让睡眠更轻松。
- 随着宝宝的成长,妈妈们必须有足够的休息,这样她们才不会过度劳累。
- 为了保持身体的正常工作,妈妈们应该继续做一些轻微的运动和一些瑜伽。
怀孕20周
胎儿发育
- 在这个时候,婴儿的头部几乎与身体相适应。
- 婴儿不断地在婴儿体内蠕动,扭动,甚至踢腿。
- 到目前为止,宝宝已经在羊水里游了近5个月了,指甲、头发和眉毛还在继续生长。
- 第五个月结束时,婴儿重约300-500克,体长约10英寸。
- 随着面部特征变得清晰,婴儿开始做鬼脸。
- 当一个巨大的声音指向腹部时,婴儿可能会受到惊吓,甚至可能会在闭上耳朵的同时跳起来。
身体变化/怀孕的迹象
- 阴道分泌物持续增加直到分娩,这是荷尔蒙水平增加的结果。
- 宝宝消化系统拥挤,影响消化系统正常运作,导致便秘或胃灼热。
- 在这三个月期间,一个高能量涌动可能会突然出现,但在接下来的三个月里会大幅下降。
- 轻微的肿胀会持续到分娩,分娩后应该会消退。
- 子宫的扩张会对肺部造成压力,导致呼吸急促。
提示
- 为了缓解肿胀,妈妈们应该继续多喝水。
- 如果发现孕妇大口喘气,应立即坐下来深呼吸。
- 如果肿胀和气短变得非常严重,夫妇应该立即去看医生。
- 因为第20周也是怀孕的中期,你可能想要和你的医生做一个更详细的检查,以确保宝宝和妈妈都很好,怀孕过程是健康的。
21周的身孕
胎儿发育
- 婴儿身上的皮脂仍然完整,使婴儿在羊水中保持温暖。
- 与此同时,消化系统的生长速度非常快,所以婴儿可以通过羊水的摄入来吸收一些营养物质。然而,大部分营养仍然来自胎盘。
- 消化系统也会在婴儿的第一块尿布上产生毛绒绒的黑色排泄物,称为胎粪。
- 宝宝在腹部的运动变得越来越频繁和激烈。
- 恒牙的牙芽从牙龈开始形成。
身体变化/怀孕的迹象
- 轻微的宫缩,称为布拉克斯顿·希克斯宫缩,开始于本周,因为子宫准备分娩。
- 许多母亲的乳房可能开始泄漏作为乳房成熟的结果。这种情况可能发生在婴儿可能早产的情况下。
- 随着皮肤被拉得越来越频繁,妊娠纹会越来越明显,也会越来越薄。这也可能是体重增加的结果。
- 胃灼热和消化不良还会持续几周。
提示
- 避免辛辣和油腻的食物,因为这可能是消化不良和胃灼热的原因。由于婴儿从母亲那里获得所有的营养,坚持严格的怀孕饮食是最好的。
- 本周开始的宫缩会随着体位的改变而消失。如果没有,夫妻应该立即去看医生。
- 有各种各样的油和面霜可用来处理干燥和瘙痒的皮肤。如果发痒变得不舒服,妈妈们应该购买这类面霜和油。
- 然而,如果瘙痒导致皮疹,最好咨询医生,因为这可能是一种名为妊娠瘙痒性荨麻疹丘疹和斑块(PUPPP)的妊娠状况的迹象。
怀孕22周
胎儿发育
- 随着宝宝的肌肉越来越强壮,他/她在腹部的运动也越来越突出。
- 婴儿可能也在发展触觉,因为他/她的手可能会移动到脸和身体的其他部位。
- 与此同时,婴儿开始循环睡眠——每天12-14个小时。
- 此时宝宝的眼睑和眉毛已经发育完全。
- 婴儿的皮肤开始变得不透明,因为婴儿在皮肤下聚集脂肪。胎儿皮脂的覆盖层一直保持到婴儿皮肤下收集到足够的脂肪。
身体变化/怀孕的迹象
- 随着子宫的扩张,腹部的大小也随之增大,肚脐就会露出来,从而产生出脐。
- 在这周,由于荷尔蒙水平的增加,许多母亲可能会有脱发的问题。
- 一直背负着婴儿多余的体重,背痛开始变得更加严重。
- 阴道分泌物增多和性欲增加持续到本周,因为子宫周围的血流量增加。
提示
- 虽然轻微的肿胀在怀孕中很常见,但突然的和极端的肿胀可能是另一种妊娠相关并发症的迹象,称为子痫前期。
- 为了缓解背痛,妈妈们可以使用加热垫,产前按摩,或者可以尝试与孕妇或婴儿枕头一起睡觉。
- 妈妈们在走路或站太久时上气不接下气是很常见的,所以记得每隔一段时间就花点时间喘口气。
怀孕23周
胎儿发育
- 在接下来的几周内,婴儿的皮肤仍然会出现皱纹,因为更多的脂肪会被植入皮肤下。
- 婴儿的大脑中发育着数十亿个神经细胞,这些细胞日后将控制身体的所有功能。
- 到这一周,婴儿的肺部开始产生表面活性剂,随后让肺部膨胀并达到最大容量。虽然婴儿仍在呼吸羊水,但在分娩后婴儿将能够呼吸空气。
- 在这个阶段,身体某些部位的细毛可能会显得较暗。
- 乳头的形成也从本周开始。
身体变化/怀孕的迹象
- 收缩变得更强烈,因为腹部的肌肉在收缩,以准备分娩。
- 随着血容量和流量的不断增加,其他皮肤变化也会随之而来,比如乳头周围的皮肤变黑,身体一些部位出现小肿块。这些隆起是油腺,可以防止乳房干燥。
- 身体疼痛和持续的不安可能会对母亲造成情绪上的伤害,导致快速的刺激,低脾气和焦虑。
提示
- 随着妈妈离宝宝的出生越来越近,让她感受到被爱和被照顾是很重要的,因为妈妈的情绪会直接影响宝宝的健康。
- 经常摄入足够的水和健康的食物,包括新鲜的蔬菜和水果也同样重要。
- 建议通过凯格尔运动来锻炼骨盆底,以缓解分娩过程。
- 随着皮肤的拉伸,对阳光的敏感度也会增加,这可能会导致快速晒伤和发红。
怀孕24周
胎儿发育
- 这周结束标志着怀孕6个月的结束。
- 随着更多的毛细血管在婴儿体内形成,婴儿的皮肤开始逐日呈现粉红色。
- 与此同时,婴儿的耳朵正在完全发育,婴儿可能能够更有效地平衡身体和移动。
- 过了这个星期,如果早产,成功分娩的几率就会很高。
- 到这个周末,宝宝长约12英寸,重约2磅/ 900克。
身体变化/怀孕的迹象
- 本周可能会出现一条贯穿腹部的黑线,称为黑线。这条线也是骨盆区域肌肉拉伸的结果。
- 随着怀孕的进行,更多的妊娠纹会继续出现在臀部和腿部,被称为虎纹。
- 如果没有摄入足够的水,腿痛可能是脱水的迹象。
- 由于体重增加、荷尔蒙分泌和血液流动,本周脸部可能开始出现轻微肿胀。
- 由于乳腺的增大和乳头周围脂肪的沉积,乳房的尺寸不断增大。
提示
- 妈妈们呆在室内是明智的,可以避免脱水和晒伤。
- 腿部的情况,深静脉血栓,可能是严重的血液凝结在静脉引起疼痛和肿胀。在这种情况下,有必要去看医生。
- 这对夫妇本周应该去看牙医,以确保牙龈和牙齿没有问题。
怀孕25周
胎儿发育
- 由于婴儿的肠道运动发展迅速,胎粪在婴儿的大肠内形成。胎粪可能在婴儿出生后很快排出,有时也可能在子宫内排出。在后一种情况下,胎粪应从肺中取出。
- 婴儿开始发育白细胞,这将有助于日后对抗外来入侵者。
- 随着感官变得更加活跃,脂肪的沉积会继续,导致婴儿表现出人类的反射。
- 随着第七个月的开始,羊水开始慢慢消失。
身体变化/怀孕的迹象
- 痔疮是本周的主要议题。静脉中的血液凝结会对消化系统造成压力,从而导致便秘和脱水。
- 随着肚子越来越大,睡觉就成了真正的问题。母亲们可能会觉得站起来和坐下来都很困难。
- 由于怀孕母亲的免疫力一天比一天弱,许多母亲受到各种感染,可能在怀孕期间发生并发症。
- 体重快速增加也可能发生在前几周体重没有增加多少的母亲身上。
提示
- 随着时间的推移,看医生的次数可能会越来越频繁。
- 第七个月的开始是必要的进行血液测试,以发现妊娠糖尿病。
- 准妈妈应该完全避免生的食物和未经高温消毒的牛奶,以防止感染。
怀孕26周
胎儿发育
- 本周标志着怀孕中期的结束,伴随而来的是怀孕的症状和体征的一些变化。
- 婴儿的皮肤越来越不透明,在不同的部位有一些褶皱,后来演变成皮肤。
- 婴儿的睡眠习惯变得更有规律,在许多幸运的母亲中,婴儿的睡眠习惯与母亲相似。
- 随着婴儿的许多器官开始充分发挥功能,婴儿的成长也在继续,从而使婴儿变得更加独立。
- 婴儿的心跳变得更加清晰和响亮,这样可以很容易地听到,把耳朵放在母亲的铃铛上。
身体变化/怀孕的迹象
- 怀孕大脑是母亲容易忘记事情的另一种情况,这可能是由于焦虑和不安或荷尔蒙失衡。
- 母亲的血压在26周时趋于升高,达到140/90毫米汞柱。
- 到第七个月时,布拉克斯顿宫缩更强烈,也更频繁。
- 到这个星期,子宫向上生长,可以在肚脐上方2-3英寸处感觉到。
- 消化系统问题,如胃灼热和消化不良继续存在,甚至可能变得更加严重。
提示
- 明智的做法是定期检查尿路感染和其他感染,以尽量减少分娩过程中可能出现的并发症。
- 由于牙齿松动往往与怀孕中期有关,所以母亲在饮食和看牙医时都要小心。
- 夫妻甚至可以咨询医生,改变生活方式来缓解症状
怀孕27周
胎儿发育
- 婴儿开始吮吸他/她的拇指,这反过来有助于加强下巴肌肉和脸颊。
- 当气管充满羊水时,婴儿开始更频繁地打嗝,这也是打嗝时没有声音的原因。打嗝也是由婴儿横膈膜的不自主运动引起的。
- 当眼睑完全形成时,小裂缝开始出现,这表明婴儿可能很快就会完全睁开眼睛。
- 婴儿的脑电波开始与新生儿的脑电波相似,这表明大脑发育良好。
身体变化/怀孕的迹象
- 本周的一个重大变化是嗤之以鼻。喷嚏是用来描述打喷嚏时排出少量尿液的术语。由于宝宝对膀胱的压力很大,排尿需要更频繁。
- 经常发生的痔疮,皮肤,指甲和头发的变化,因为他们生长得很快,但也变得更脆,随着母亲达到妊娠晚期。
- 在妊娠晚期,母亲和婴儿的身体都为分娩做好了准备。
提示
- 妈妈们应该尽可能多休息,即使是最简单的日常活动,比如走路、站起来、小便,也要格外小心。
- 怀孕母亲的配偶也应该表现出同情和爱,这往往有助于母亲处理情感和身体上的痛苦。
- 如果有任何不正常或疼痛,超过应有的程度,应该尽快去看医生。
怀孕28周
胎儿发育
- 这一周对婴儿的眼睛发育意义重大。这是这名婴儿第一次能够睁眼和合眼。
- 同时,婴儿的虹膜也开始呈现颜色。这种颜色可能不是婴儿眼睛的最终颜色,因为婴儿出生后眼睛的颜色会在六个月或一年后发生变化。
- 婴儿的脑电波也显示出快速眼动(REM),这表明婴儿一直在做梦。
- 婴儿的皮肤以更高的速度积聚脂肪,这有助于通过产道的运动。
- 肺也随着分支的发育而走向完全发育。
身体变化/怀孕的迹象
- 本周,母亲的乳房会产生婴儿的第一种食物,这种黄色的液体被称为初乳。一些初乳甚至可能在未来几周内泄漏。
- 宫缩,作为练习劳动,继续频繁,并伴有身体疼痛和呼吸困难。
- 从耻骨到子宫顶部的距离达到约26-30厘米,这表明婴儿的位置是正确的。
提示
- 医生可能会建议母亲记录下婴儿的踢腿动作,这有助于了解胎儿的运动和婴儿的整体状况。
- 夫妻在这个时候也可以去做超声波检查,以确定宝宝的位置和发育情况。
怀孕29周
胎儿发育
- 随着婴儿的眼睛越来越发达,他们开始对通过子宫壁的不同光源和类型的光产生反应。
- 手臂和腿变得更强壮,踢腿也变得更激烈。
- 此外,婴儿的尺寸越来越大,这导致子宫更加狭窄,婴儿的运动变得更加频繁。
- 负责人格发展和智力发展的部分变得复杂和发达。
- 婴儿开始对不同的食物、光线和声音表现出一种反应模式。
身体变化/怀孕的迹象
- 随着婴儿持续显著成长,需要大量的能量,血糖水平可能会下降。
- 在怀孕八个月的时候,可能会有早产的迹象。月经样痉挛、背痛、羊水发痒,并排出粉红色或褐色的水样分泌物,有时会出现粘稠粘液堵塞。
- 由于荷尔蒙的不平衡和婴儿的体重,母亲可能会经历缺乏对平衡的控制。这导致了母亲的笨拙和健忘。
提示
- 随着晚期妊娠的开始,妈妈们应该记录她们的体重,妈妈们也应该继续运动以保持新陈代谢的正常进行。
- 随着怀孕走向分娩,母亲们可以研究母乳喂养,并与顾问会面,了解更多关于照顾孩子的知识。
怀孕30周
胎儿发育
- 在这个时候,婴儿的生长速度很快,几乎每周增重半磅。
- 随着体重的增加,更多的脂肪堆积在皮肤下,使皮肤的结构更加逼真。
- 现在身体的所有重要器官都发育好了,婴儿开始划水来保护和隔离这些器官。
- 婴儿在腹部的运动变得不那么频繁,因为婴儿的尺寸增加,子宫的空间变得不足。
- 在这一阶段,大脑似乎有褶皱,以容纳所有的脑组织。
身体变化/怀孕的迹象
- 体重增加是本周身体的主要变化,几乎每周增加一磅。
- 随着婴儿长大,肋骨和腹部会产生压力。
- 此外,抽筋、背痛和睡眠问题引起的全身不适随着时间的推移变得更加严重。
- 肿胀、呼吸短促和胃灼热持续整个第三十周。
提示
- 在某些情况下,羊水周围的膜,即水囊,可能会过早破裂。这就增加了感染的几率。在这种情况下,夫妻应该立即去看医生。
- 在妊娠晚期,应咨询医生,继续补充维生素和钙。
31周的身孕
胎儿发育
- 这个星期,婴儿的体重比身高增加更多。
- 由于子宫的空间变得有限,婴儿会处于胎儿的位置,直到出生。在这个姿势中,背部弯曲,头低,四肢收起来,贴近躯干。大多数时候,它涉及到一个完整的翻转婴儿达到胎儿的位置。
- 与此同时,生殖系统也取得了巨大的进步。男孩的睾丸从腹部进入阴囊,而女孩的阴蒂几乎完全形成。
身体变化/怀孕的迹象
- 这个阶段的子宫占腹部的很大一部分。
- 随着分娩的临近,尤其是对第一次做母亲的人来说,情绪压力会变得更大。
- 随着婴儿体重的增加,睡觉变得尤为棘手。它变得很难转向一边,因为增加的重量造成不平衡。
- 随着乳腺的生长,乳房的渗漏越来越频繁。
提示
- 现在是开始呼吸和放松练习的绝佳时机。
- 这个月的轻微运动有助于快速和安全的分娩。
- 由于宝宝即将出生,明智的做法是购买一些分娩期间必不可少的婴儿装备和服装。
怀孕32周
胎儿发育
- 除了肺,所有重要的内脏器官都已经完全成熟。如果早产的话,这个阶段出生的婴儿很容易活下来。
- 当宝宝在练习睁眼呼吸时,皮肤下会形成一层脂肪。
- 随着婴儿几乎占据了你子宫的所有空间,婴儿的一些运动也在继续。
- 虽然这个阶段的早产儿可以存活,但子宫内的婴儿具有肺部发育的优势,而且在分娩后会变得更有能力。
身体变化/怀孕的迹象
- 这一周开始,乳头会变黑,这可能是由于母亲的宝宝荷尔蒙发生了变化。有一种理论认为,较深的乳头颜色有助于婴儿在哺乳期间找到乳头。
- 当婴儿在子宫内转动和移动时,母亲可能会每隔一段时间感到呼吸急促。婴儿的体重可能会加剧这种现象。
- 作为一种准备分娩的方式,阴道分泌物明显增加,以润滑产道。
提示
- 尽量不要强调你的肚子看起来和别人不一样,因为肚子的大小、宽度和位置取决于宝宝的大小和位置、你的体型以及你增重了多少。
- 为了获得最大程度的舒适感,建议多喝水,坐着的时候把腿抬起来,向左侧躺以防止背部静脉受压,穿支撑袜以缓解腿部抽筋。
怀孕33周
胎儿发育
- 这几周对宝宝的整体成长是至关重要的,因为宝宝在接下来的几周会增加一半的体重。
- 与此同时,子宫内的空间对婴儿的生长越来越有限,导致腹部的活动减少。
- 反射变得协调,婴儿可以睁开和闭上眼睛,转动他/她的头,甚至可以抓住脚趾。
- 当婴儿试图适应时,手和腿交叉,膝盖和肘部弯曲。
身体变化/怀孕的迹象
- 因为在这一点上,孕妇的代谢活动正在以非常高的比率发生,过热发生在母亲身上,这增加了不适。
- 随着婴儿体型的增大,在肋骨和肺部周围产生了更多的压力,这使得呼吸变得非常困难。
- 由于生理变化和情绪压力,妈妈们往往变得笨拙,不能很好地集中注意力。
- 在这个阶段,由于缺氧、脱水和持续的不安,头痛也经常发生。
提示
- 此时与伴侣发生性关系是安全的。然而,它可能太不舒服了。相反,情侣们可以尝试通过背部和脚部按摩来保持亲密。
- 多喝水可以防止身体过热和头痛。一定要喝温水,避免感染。
怀孕34周
胎儿发育
- 这个婴儿长约20英寸,重约5磅。
- 虽然宝宝的姿势是头朝下的,但这可能不是最后的姿势。
- 除了肺,所有的器官都已经完全成熟,而皮肤由于皮肤上有大量的毛细血管,看起来仍然是粉红色的。
- 指甲是在手指末端形成的,但脚趾甲还没有发育。
- 由于贴身,宝宝几乎没有任何动作。
身体变化/怀孕的迹象
- 骨盆疼痛从本周开始,因为子宫收缩作为分娩的练习。
- 子宫被用力推到下胸腔,导致胸腔疼痛,这增加了难度。
- 当腹部变大时,肚脐就出来了。
- 睡眠不足、液体积聚和激素失衡可能会导致许多女性视力模糊,并伴有肿胀、突然体重增加和头痛。
提示
- 准妈妈们可以学习一些让分娩更容易的方法,同时也可以练习母乳喂养。
- 试着花点时间去习惯有一个孩子,并去照顾他。同时,别忘了照顾好自己,坚持喝温热的液体。
- 因为宝宝听得很清楚,妈妈们可以给宝宝的肚子读故事,与宝宝建立联系。
怀孕35周
胎儿发育
- 胎儿皮脂存在于婴儿的整个身体,以确保婴儿在出生时完全保湿。这种涂层在腹股沟周围、腋下和耳后异常厚。
- 大约95%的婴儿此时处于胎儿位。然而,有些婴儿可能仍然是屁股和腿先出来的姿势,这被称为臀位。在后一种情况下,必须进行剖腹产。
- 婴儿的肺已经成熟,而他/她仍然在皮肤下收集脂肪。
- 皮肤看起来比以前更饱满,皱纹更少了。
身体变化/怀孕的迹象
- 布拉克斯顿宫缩变得更痛更频繁。这种宫缩持续的时间较短,当你改变体位时就会消失。
- 骨盆区域的韧带和骨骼开始松动一点,以缓解分娩过程。
- 同时,盆腔区域和腿部周围区域也有持续的疼痛。
- 随着膀胱压力的增加,小便的欲望变得越来越频繁。
提示
- 确保收集所有必要的物品,从尿布,婴儿衣服到温暖的袜子和自己。
- 在家的时候,妈妈们应该穿舒适的衣服,尽量多走动走动,这样更容易分娩。
怀孕36周
胎儿发育
- 脂肪继续聚集,大部分聚集在脸部周围。大约15%的婴儿总重量是由脂肪造成的,脂肪可以保持婴儿的体温,并帮助婴儿出生后的新陈代谢。
- 同时,宝宝的吸吮肌肉也发展得相当好。
- 婴儿的皮肤变得光滑和粉红色。
- 这个星期婴儿会移到骨盆,为分娩做好准备。
身体变化/怀孕的迹象
- 当婴儿下沉到骨盆时,肺部会有更多的空间,妈妈们就能做更深的呼吸。
- 然而,骨盆不适随着婴儿下移而增加。
- 由于宝宝的体重和背部的持续压力,坐着、站着,甚至睡觉对一些妈妈来说都是非常困难的。
- 阴道区几乎没有变化,阴道分泌物增加,出现血,或粘液样分泌物(可能是粘液塞)。
提示
- 如果阴道分泌物以不正常的高比率增加,可能是羊水,应该咨询医生。
- 如果阴道出血,这可能是早产的迹象。
- 如果粘液堵塞在本周出现,这可能意味着分娩即将来临。
怀孕37周
胎儿发育
- 在准备分娩时,脐带开始向婴儿传递抗体。这些抗体保护婴儿免受出生时接触到的不同细菌的伤害。
- 随着婴儿感官的发育,视力也会变好。此时宝宝眼睛的颜色大部分是蓝色的,在分娩后会随着时间的推移而变化。
- 婴儿变得越来越圆,因为婴儿变得紧凑,以适应子宫。
- 婴儿的骨骼变硬,体重增加。
身体变化/怀孕的迹象
- 随着分娩时间的临近,怀孕37周的妈妈们也会看到一些分娩的迹象。
- 临近临产时,有些母亲可能会感到恶心。
- 腹泻是另一个迹象表明分娩可能会在几周内发生。
- 宫缩开始更频繁,也比上周更疼。
- 新的妊娠纹出现在腹部周围和盆腔区域,因为皮肤和肌肉正在扩张。
提示
- 如果你还在摄入咖啡因,也许是时候限制它了。它会增加睡眠不足和焦虑。
- 母亲们可以阅读一些东西来缓解分娩,并进行一些轻松的运动。
- 花时间和配偶在一起是另一个可以让母亲平静下来的技巧。
怀孕38周
胎儿发育
- 在接下来的几周内,包括第38周,都有可能分娩。
- 婴儿的大脑在调节呼吸、消化和循环的同时继续生长。
- 有些婴儿可能会改变体位,如果他们还没有改变体位的话,这会导致胎儿体位的改变。
- 后面的毛发,婴儿某些部位的皮肤可能会开始消失。
- 从这一周开始,婴儿的生长速度会减慢,而脂肪会继续堆积。
身体变化/怀孕的迹象
- 焦虑在本周达到一个高度,伴随着对分娩的期待和对分娩的苦恼。
- 腿和脚的肿胀可能会增加,看起来更突出。
- 腹部的伸展越远越好,这会增加腹部周围和骨盆区域的瘙痒感。
提示
- 继续在房子周围走一小段路,继续喝足够的水。
- 因为分娩而焦虑的妈妈们可以和医生交流,休息,为分娩做好准备。
- 夫妇应该去看医生检查宫颈扩张,以确定是否需要药物诱导扩张。
怀孕39周
胎儿发育
- 这个星期,婴儿达到了他/她出生时的体重,平均约18-22英寸,体重约6-9磅。
- 当宝宝准备分娩时,头部会向骨盆移动(如果宝宝处于胎儿的姿势)。
- 足够的脂肪堆积在婴儿的皮肤下,而胎盘为婴儿提供营养和抗体。
- 随着手臂和腿变得更强壮,脚趾甲和指甲完全发育。
身体变化/怀孕的迹象
- 当宝宝的头向下移动到骨盆时,妈妈的呼吸就变得更容易了。
- 然而,因为宝宝已经到达盆腔区域,腹部周围的一切都变得不舒服。
- 由于婴儿在骨盆区域的运动,阴道和裆部会产生尖锐的感觉。
- 血淋淋是分娩的主要标志,它会导致血液释放和粘液堵塞。
- 有些妈妈甚至会打扫卫生,精力旺盛,这也被称为筑巢的冲动。
提示
- 母亲可以选择不同的自然方式来引产。在家里走动、针灸和性交可能会增加子宫颈的扩张。
- 一些假分娩也可能在本周出现。了解这些是明智的。一些错误的迹象包括集中在下腹部的分娩疼痛,这些可能会通过喝水、进食或躺下而消失。
怀孕40周
胎儿发育
- 这是怀孕的最后一周,宝宝在子宫里最冷。
- 随着婴儿的骨盆下移,可能会观察到一些暂时性的变化,比如眼睛浮肿和头部畸形。这是由于分娩时的压力。
- 男孩往往比女孩重一点。
- 除了耳后和腹股沟部分的褶皱外,头发和皮脂全部脱落。
- 为了确定婴儿的整体健康状况,计算出平均阿普加分数。这个核心考虑了一些因素,如活动和肌肉张力、脉搏(心率)、表情反应(医学上称为“反射性易怒”)、外观(皮肤颜色)和呼吸(呼吸频率和力度)。
身体变化/怀孕的迹象
- 许多女性可能会对分娩及其体征非常焦虑。
- 宫缩开始变得更加强烈和持续,最终导致阵痛。
- 由于骨盆疼痛,很多妈妈在上周睡眠不足,这增加了她们的疲劳感。
- 腹部和背部周围的抽筋从本周开始并持续整个星期。
- 宫缩/分娩可能会持续大约12个小时,一旦达到足够的扩张(10厘米),分娩就会发生。
提示
- 如果在生产中,尽量不要吃任何东西,因为它可能会导致恶心。
- 只有大约5%的婴儿在预产期出生,所以保持冷静,不要紧张。
参考文献
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